【キャビテーション痩身・小顔フェイシャル・高速脱毛】Re:RooM【リルーム】
キャビテーションソウシン・コガオフェイシャル・コウソクダツモウ リ・ルーム
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県川崎市高津区溝口３丁目２１※続きは予約時にお伝えいたします
- 溝の口神社徒歩2分☆溝の口駅中央口から徒歩6分♪武蔵小杉や二子玉川・自由が丘からも
リ ルーム(Re:RooM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-17 09:55:04.0
- ビタミンD不足が及ぼす体への悪影響とは？
- ビタミンD不足が及ぼす体への悪影響とは？
こんにちは。Re:RooMです。
今回のテーマは「ビタミンD」について。
ビタミンDとはカルシウムの吸収を助け、骨の健康を保つうえで大切なビタミンの一種です。
骨を強くするだけでなく、免疫力を高めたり、メンタルを安定させたりと様々な役割を果たしています。
ビタミンDが不足すると、次のような悪影響が出やすくなるので注意が必要です。
＜ビタミンDが不足すると...＞
* 骨が弱くなる（骨粗しょう症、骨軟化症）
* 筋力低下
* 免疫が低下し風邪にかかりやすい
* 気分が落ち込みやすい
* 記憶力の低下
* 疲れやすい
など。
＜ビタミンDを多く含む食材＞
* 魚介類（鮭、さんま、さば、マグロなど）
* キノコ類
* 卵黄
* 乳製品
ビタミンDは食事からだけでなく、日光に当たることで生成されます。
最近は猛暑で家にいることが多いと思いますが、夏は一日のうち10分程日光浴をするだけで十分。
軽い散歩をするだけでもビタミンD不足は解消されるので、ぜひ健康のために行ってみてくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥49,800 【先着限定！顔出しナシ】痩身モニター8回プラン※一部年齢層は締め切り間近
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（6）
もっと見る
リ ルーム(Re:RooM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【痩身60分】キャビ×ラジオ波×リンパマッサージ 通常16,500円
|
|
新 規 |
¥6,980 【痩身75分】キャビ×ラジオ波×リンパマッサージ 通常19,800円
|
|
新 規 |
¥8,980 【痩身90分】キャビ×ラジオ波×リンパマッサージ 通常23,100円
|
|
新 規 |
¥11,800 【癒しのスリム100分】痩せたいけど痛いのが苦手な方へ最適 通常32,600円
|
|
新 規 |
¥29,800 【贅沢150分痩身】贅沢★全身徹底ケア150分
|
|
新 規 |
¥4,980 【引き締め・筋力増大】たるみケアに◎テスラスクルプト30分 通常16,500円
|
