u-m. よもぎ蒸し オイルマッサージ・リンパマッサージ（旧：u-m.）
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投稿日：2025-10-26 13:46:48.0
- 【秋のゆらぎと更年期に】
- こんにちは！
空気が澄んで、金木犀の香りがどこからともなく漂う季節。
朝晩の冷え込みも少しずつ強まり、秋の深まりを感じますね。
この時期になると、
「手足が冷えるようになった」
「なんだか疲れが取れにくい」
「気分が沈みがち」
など、ちょっとした体や心の変化を感じる方が増えてきます。
特に、更年期を迎えた世代の女性にとっては、
秋の気温差や乾燥が思った以上に心身の負担となることも。
体のリズムが揺らぎやすい今こそ、無理をせず、
自分を労わる時間を大切にしていただきたいと思っています。
そんな時におすすめしたいのが、「よもぎ蒸し」。
体を芯から温め、やさしい蒸気に包まれながら、ゆっくり深呼吸。
バランスを取り戻すお手伝いをしてくれる、秋にぴったりのケアです。
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よもぎ蒸し
菊川 珠実キクガワ アケミ
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