ベルフィオーレ 秋田店のブログ
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投稿日：2025-11-28 20:05:39.0
- 美肌を育む「寝る服」の選び方！
- こんにちは！ベルフィオーレです☆彡
毎日のスキンケアは頑張っていても、「寝る時の洋服」まで意識していますか？
実は、パジャマは美容効果を高める最高の「睡眠ギア」なんです！
【パジャマが美肌を育てる理由】
寝ている間、私たちの体は大量の汗をかいています。Tシャツやスウェットを着ていると…
×汗を吸ったまま冷え、睡眠の質が低下。
×乾きにくい素材だと肌に張り付き、摩擦を起こしてしまいます。
【美肌のためのパジャマ選び 3つの鍵】
１．素材を厳選！
肌への摩擦を最小限にするシルクや、吸湿性・通気性に優れた綿（コットン）がおすすめです。
２．締め付けはNG！
きついゴムや下着は血流を妨げ、むくみを悪化させます。体を締め付けず、
寝返りを打ちやすいゆったりしたデザインを選びましょう。
３．自律神経をリセット
パジャマに着替える行為そのものが、脳に「リラックス時間だよ」と信号を送り、
自律神経（副交感神経）を優位にしてくれます。
美容には質の高い睡眠をとることが必須です(^_-)-☆
毎日頑張る自分へ、着心地の良いパジャマをご褒美にしませんか？
私たちベルフィオーレは、深いリラックスと睡眠に繋がるボディケアでお手伝いさせていただきます！！
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