オウドカンポウヨモギムシサロンハナン
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ハナン(Hanan)のブログ
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投稿日：2025-02-26 13:40:03.0
- 自律神経の乱れに！よもぎ蒸しがオススメな理由
- こんにちは！
黄土漢方よもぎ蒸しHananです。
自律神経の乱れには、よもぎ蒸しがオススメです！
そもそも「自律神経が乱れてる」ってよく聞くけど、それって何？と思いませんか(^_^;)
【自律神経とは】
呼吸、血液循環、消化など生命維持に必要な機能を、無意識のうちに自動的に調整している神経。
〇交感神経(活動、緊張させる働き)
〇副交感神経(休息、リラックスさせる働き)
の２つに分けられ、心身の状態によって優位に働きます。
２つの神経が相反して働くことで、体の機能を保っています。
【自律神経の乱れとは】
自律神経が乱れた状態とは、交感神経、副交感神経２つの神経の正常な調節ができなくなることを言います。
〇原因:ストレス、睡眠不足、過労、不規則な生活習慣、環境の変化など
〇現れる症状:頭痛、肩こり、動悸、めまい、下痢、便秘、疲れやすい、倦怠感、記憶力集中力の低下、イライラ、不安感、更年期障害など
【改善するためには】
深呼吸、適度な運動、食事の改善、生活習慣の改善、香り、ストレス管理など
☆☆自律神経の乱れによもぎ蒸しがオススメ☆☆
日常的に忙しい！緊張感(交換神経が優位な状態)が続いてる。
そんな方にはよもぎ蒸しがとてもオススメです。
○よもぎの香り成分シネオールには、リラックス効果があり、副交感神経を優位にしてくれます。
○身体を芯から温め血行を促進させることで、筋肉の緊張もほぐれ、冷えと疲れが取れます。
○汗をかいてスッキリ爽快感を体感できるので、ストレス解消になります。
よもぎ蒸しの施術を終えたお客様の大半が「気持ち良かったー！」とスッキリしたお顔で出てきてくれます(^^)
なんだか頭や心がモヤモヤする、、、疲労が溜まってる、、、そんな方は、ぜひよもぎ蒸しでスッキリしてみてくださいね！
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