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投稿日：2025-10-30 15:51:15.0
- 頭のコリとむくみ
- こんにちは、匠ほぐしShinjukuの西野です！
頭のコリとむくみ、どちらも血流の悪さが原因です。
頭皮が硬くなって弾力がなくなると「コリ」、逆に柔らかいのに弾力がないと「むくみ」と言われます。
どちらも原因は、血流の滞り。
スマホやパソコンを長時間使うことで目が疲れ、頭がこってしまう方が多いですが、
実はメンタル面もかなり関係しています。
ストレスが多いとコリやすく、心配ごとが多い方はむくみやすい傾向があるんです。
頭の筋肉は、頭皮の下にある「前頭筋・側頭筋・後頭筋」という3つの筋肉と、
それらをつなぐ「帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）」でできています。
自分では動かしにくい場所なので、コリやむくみを感じにくい方も多いですが、
放っておくと疲れやすさや顔のくすみにもつながります。
そんな時は、ドライヘッドスパでしっかり筋肉をとらえながらほぐしてあげましょう。
血流が良くなることでお顔のトーンが明るくなり、目の疲れもスッキリ。
頭のコリが取れると睡眠の質も上がって、ぐっすり眠りやすくなりますよ。
今日もご自身の頭と心をやさしくいたわってあげてくださいね(^^)
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