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投稿日：2025-05-21 17:51:45.0
- 「ヌメ活」で暑さに負けない体づくり
こんにちは！毎日蒸し暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
最近テレビでも話題になっている「ヌメ活」という言葉、ご存じですか？
これは、オクラ・納豆・モロヘイヤ・なめこなどの「ヌメヌメした食材」を積極的に摂ることで、夏バテに負けない体をつくる新しい健康習慣なんです！
ヌメヌメ成分の代表である「ムチン」や「水溶性食物繊維」には、
胃腸の粘膜を保護する
免疫力を高める
整腸作用でお腹の調子を整える
など、体に嬉しい効果がたくさん！
さらに、これらの食材は低カロリーで栄養価が高く、夏の食欲が落ちる時期にもぴったり。
冷たいおそばにオクラやなめこをトッピングしたり、納豆にモロヘイヤを混ぜてご飯に乗せたりと、手軽に取り入れられるのも魅力です。
私たちのサロンでも、夏の施術前後にヌメ活ドリンクのご紹介など、ちょっとした健康サポートを考え中です♪
今年の猛暑も、ヌメ活で元気に乗り越えましょう！
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