サロンドビューティー 美ふぅ(salon de beauty 美ふぅ)のブログ
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投稿日：2025-10-31 21:03:24.0
- 疲れが取れない40代
- こんにちは☆美ふぅです。
20代や30代の頃と比べて、疲れの抜け方や回復力が変わってくる
40代は、いわば身体の曲がり角
「最近、肩こりがあたり前になってきている...」
そんなふうに感じている40代の女性、実はとても多いんです。
今までは軽いストレッチや一晩寝れば回復していたはずが、
いつのまにか慢性化してしまう…
では、肩こりが慢性化しやすい人には
どんな共通点があるのでしょうか？
1つは「体の使い方に偏りがあること」
例えば、いつも同じ肩にバックをかける、
スマホ使用時、首が前に出る、椅子に浅く腰かけて足を組む....
など、日常の中にちょっとしたクセが蓄積されていきます。
もう1つは、仕事や家事に終われる中で
「また同じ場所が辛いけど仕方ない」とそのままにしていませんか？
さらに、姿勢の乱れや骨盤の歪みによって、
血流やリンパの流れが悪くなり、肩だけでなく頭痛や背中の張り、冷え、浮腫みなど全身に影響が広がっていくことがあります。
サロンのケアでは、肩だけでなく足から背中までの
硬くなった筋肉や筋膜を足圧でしっかりほぐしてゆるめてから
リンパマッサージしていきます。「呼吸が楽になった！姿勢がいい！こんなに体が軽いの初めて！」そんなお声も多くいただいています！
同じ不調を繰り返さない体への第一歩を☆
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