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人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-27 13:19:51.0
- 脂っこいものが食べたい時！
皆さんこんにちは！
整体院人の手 羽入です。
今回は脂っこいもの編です！
4. 脂っこいものを食べたいとき
脂っこいものが食べたいときは、カリウム不足の可能
性があります。カリウムが不足すると体内の排泄機能
が弱まり、水分を溜め込みやすくなります。
すると、水分ばかりで脂が足りないと感じた体は、脂
っこいものを食べたいとサインを出すのです！
揚げ物を食べる時、ソースや塩をかけて食べることが
多いかと思いますが、塩分を摂ると水分をさらに溜め
込んでしまうので逆効果になります！
カリウムはほうれん草や枝豆、にんじん、ブロッコリ
ーなどの野菜、バナナやキウイなどの果物に多く含ま
れます。
次回は酸っぱいものが食べたい時になります！
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