ホンカクセイタイ ヒトノテ ニホンバシカヤバチョウテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都中央区日本橋茅場町１丁目１２－１ 新井ビル２Ｆ
- 東京メトロ東西線 茅場町駅3番出口より徒歩1分 日本橋/八丁堀/東京駅からも良アクセス
人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 13:49:48.0
- 眼精疲労対策！
- こんにちは！整体院人の手の内海です！！
眼精疲労の原因は「目の使いすぎ」だけでなく
その目を支える首・肩・背中の緊張にもあります。
この緊張をゆるめることで、
目の回復力を高めていくことができます。
対策1 首.肩まわりの筋肉をゆるめる
首の筋肉（特に後頭部～肩にかけて）は、
目の神経や血管が通る「目への通り道」。
ここが硬いと、目の血流が滞り、疲労物質が溜まりやすくなります。
・首の筋膜リリース
・肩甲骨の動き改善
・胸郭（胸のかご）の調整
この辺りが大事になってきます！
呼吸と姿勢のリセット
呼吸が浅いと、脳や目に十分な酸素が届きません。
胸を開いて呼吸を深くすることで、目の奥の緊張も自然とほぐれます。
胸椎や肋骨の動きを整えることで、
呼吸が深く入りやすい身体に導きます。
このような事をしてあげると眼精疲労よくなっていく事があります！
ぜひ一緒によくして行きましょう！#肩こり#首こり#頭痛#眼精疲労#腰痛#坐骨神経痛#姿勢改善#ストレートネック#四十肩#五十肩#デスクワーク#腱鞘炎#ぎっくり腰#ぎっくり背中#寝違え#茅場町整体院#中央区整体院#駅近#根本改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【眼精疲労/頭の痛み/脳疲労でお悩みの方】全身整体60分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（6）
もっと見る
人の手 日本橋茅場町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 ≪残り2組様限定クーポン！≫オーダーメイド全身整体60分
|
|
新 規 |
¥3,000 【長時間座っていられない/立ち上がり腰痛でお悩みの方】 全身整体60分
|
|
新 規 |
¥3,000 【デスクワーク/日々の肩こり首の痛みでお悩みの方】 全身整体60分
|
|
新 規 |
¥3,000 【関節・膝の辛さ/足が上がらないお悩みの方】 全身整体60分
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背/巻き肩など姿勢でお悩みの方】 全身整体60分
|
|
新 規 |
¥3,000 【眼精疲労/頭の痛み/脳疲労でお悩みの方】全身整体60分
|
