アマーレ(AMARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 11:47:47.0
- あんまり食べてないのに痩せない！栄養不足の危険性！
- 「食べてないのに痩せない…」そんなあなたの体、実は太りやすくなっているかも？
「食事の量は減らしてるのに、全然痩せない」
「サラダ中心の生活なのに、お腹まわりが気になる…」
そう感じているあなた。
実は今、体が“飢餓状態”に入っていて、ますます太りやすくなっている可能性があります。
「えっ？栄養が足りてないのに太るの？」
そんな驚きのメカニズムを、わかりやすくご紹介します。
栄養が不足すると、人の体は“守り”に入る
人間の体はとっても賢くて、とっても倹約家。
十分な栄養（たんぱく質・ビタミン・ミネラルなど）を摂れていないと、
「今は飢餓状態かもしれない」
「入ってくる栄養が少ないから、エネルギーをできるだけ使わないようにしよう」
「次にいつ食べ物が入るかわからないから、脂肪としてためておこう」
といったように、体が“省エネモード”と“脂肪蓄積モード”に切り替わってしまうのです。
「栄養不足は痩せる」ではなく「痩せにくくなる」
急な食事制限や偏ったダイエット。
カロリーばかり気にして、栄養バランスをおろそかにしてしまうと…
基礎代謝（何もしなくても消費するエネルギー）が低下
筋肉量が減り、脂肪燃焼効率が悪くなる
ホルモンバランスが乱れ、食欲もコントロールできなくなる
一日に摂るエネルギーや栄養が少ない = 痩せるとは限らず、むしろ太りやすく、うまく痩せられない原因となることがあるのです。
こんな状態は「飢餓モード」に入っているかも？
毎日カロリーは抑えているのに、体重が落ちない
肌がカサカサ・髪がパサついてきた
食べてすぐ「脂肪として溜まってる気がする」
それは、表面上の体重や見た目の問題ではなく「体が危険信号」を出しているサインかもしれません。
痩せない理由は人それぞれ。
実は「栄養じゃなく、吸収の問題だった」
「食事量は足りてるのに、バランスが極端だった」
「ストレスが強く、自律神経の乱れで脂肪を溜めやすくなっていた」
これらを自分だけで判断するのは、とても難しいことなんです。
オーダーメイドの対策で、“整えて痩せる”へ
当サロンでは、健康管理士によるカウンセリングを通して、“整えて痩せていく”ための食事改善・生活習慣アドバイスをご提案しています。
無料カウンセリング受付中
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 【しっかり痩せたい方】カウンセリング＆耳つぼ体験 ¥3,080→￥1500
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-18
-
●2025-11-14
-
●2025-10-28
-
●2025-09-16
-
●2025-07-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
アマーレ(AMARE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 ★どのクーポンがいいか迷った方★ ¥０
|
|
新 規 |
¥1,500 【今年中に痩せたい方】カウンセリング&耳つぼ体験付き¥3080→¥1500
|
|
新 規 |
¥1,500 【食欲旺盛な方に】 カウンセリング＆耳つぼ体験付き ￥3080→￥1500
|
|
新 規 |
¥1,500 【運動が苦手な方にオススメ】 カウンセリング＆耳つぼ体験￥3080→￥1500
|
|
新 規 |
¥1,500 【しっかり痩せたい方】カウンセリング＆耳つぼ体験 ¥3,080→￥1500
|
|
再 来 |
¥0 既存のお客様限定:耳つぼ施術＋食事指導 ¥０
|
