鼻詰まりに効くツボ：2025年4月16日｜所沢鍼灸整体院のブログ

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投稿日：2025-04-16 12:09:13.0

鼻詰まりに効くツボ: 鼻詰まりは、風邪やアレルギー、ストレスなどが原因で起こることが多く、ツボ（経穴）を活用することで改善が期待できます。鍼灸では、経絡（体内を巡るエネルギーの通り道）を調整し、気や血の流れを整えることで症状を緩和します。ここでは、鼻詰まりに効果があるとされる代表的なツボをご紹介します。

1. 迎香（げいこう）

迎香は鼻の両脇、小鼻の外側に位置します。このツボは鼻づまりや鼻水、花粉症に効果があり、鼻の通りを良くするとされています。軽く押しながら円を描くようにマッサージすると、鼻の詰まりが和らぎやすくなります。

2. 印堂（いんどう）

眉間の中央にあるツボで、リラックス効果が高く、鼻づまりや頭痛を改善するとされています。このツボを優しく押すことで、鼻腔の通りが良くなるだけでなく、ストレスの緩和にもつながります。

3. 合谷（ごうこく）

手の親指と人差し指の間にあるツボで、全身の血行を促進し、鼻づまりや風邪の症状を緩和します。押すとやや痛みを感じることがありますが、それが効果を発揮している証拠です。

4. 足三里（あしさんり）

膝下の外側に位置するツボで、全身の免疫力を高める効果があります。体全体の気の巡りを整えることで、鼻詰まりの根本的な改善を目指します。

これらのツボを日常的にケアすることで、鼻詰まりの軽減が期待できます。しかし、慢性的な症状や即効性を求める場合は、専門的な施術を受けるのが最適です。

所沢鍼灸整体院では、鍼灸を通じて一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。経験豊富なスタッフが経絡を整え、症状の根本的な改善をサポートします。セルフケアだけで効果を感じにくい場合は、ぜひ一度ご相談ください。自然な形で心身のバランスを取り戻し、より快適な日々をサポートいたします。
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