眼精疲労に効くツボ：2025年4月19日｜所沢鍼灸整体院のブログ

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投稿日：2025-04-19 13:48:46.0

眼精疲労に効くツボ: 目の疲れが取れない、夕方になると目がかすむ…。そんなお悩みはありませんか？現代人に多い「眼精疲労」は、パソコンやスマートフォンの使用によって、目の筋肉や周囲の血流が滞ることで起こります。そこで注目したいのが、東洋医学で使われる「ツボ（経穴）」や「経絡」です。

眼精疲労に特に効果的とされるツボには、以下のようなものがあります。

1. 攅竹（さんちく）

眉頭の少し内側にあるツボで、眼球を動かす筋肉に直接働きかけます。目の奥の痛みや、重だるさを和らげる効果があります。

2. 太陽（たいよう）

こめかみの少し外側に位置するツボで、目の疲れや頭痛、ストレスの緩和にも効果的です。眼精疲労による肩こりにもつながるため、広い範囲に作用します。

3. 承泣（しょうきゅう）

目の下のくぼみにあるツボで、目の充血や疲れに即効性があります。目元の血流を促すことで、見え方がクリアになることも。

4. 合谷（ごうこく）

手の甲、親指と人差し指の間にあるツボです。顔や目に関する不調全般に作用する万能ツボで、自律神経の調整にも効果が期待できます。

これらのツボは、経絡というエネルギーの流れに沿って存在し、全身のバランスを整える重要なポイントです。眼精疲労だからといって、目元だけの施術では根本的な改善にはなりません。経絡の流れを整えることが、真の解決への近道なのです。

所沢鍼灸整体院では、眼精疲労の原因を見極め、お一人おひとりに合った施術を行っています。国家資格を持つベテラン鍼灸師が、ツボや経絡を活かした施術で、根本から不調を整えます。目の疲れが慢性化する前に、ぜひ一度ご相談ください。

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