【肩こり・腰痛専門】所沢鍼灸整体院～整体/吸い玉/足つぼ/小顔/オイルマッサージ～
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-05-05 12:04:15.0
- 疲労に効くツボ
- 疲れに効くツボとその効果
疲れがたまると、体がだるくなったり、集中力が落ちたりします。そんなときに役立つのが「ツボ押し」です。鍼灸では、ツボ（経穴）が経絡というエネルギーの流れに沿って存在し、適切に刺激することで体調を整えることができます。
1. 百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにあるツボで、全身の気の巡りを整えます。精神的な疲れやストレスが原因の疲労に効果的で、頭をスッキリさせる働きがあります。
2. 労宮（ろうきゅう）
手のひらの中央にあるツボで、心身のリラックスに役立ちます。ストレスや精神的な疲労を感じたときに押すと、気分が落ち着きやすくなります。
3. 足三里（あしさんり）
膝の下、すねの外側にあるツボで、全身の疲労回復に効果があります。昔から「足三里に灸をすれば、長旅でも疲れない」と言われるほど、スタミナをつけるツボとして知られています。
4. 湧泉（ゆうせん）
足の裏の中央やや上にあるツボで、全身のエネルギーを補い、疲労回復に役立ちます。特に冷えやむくみを感じる方にもおすすめです。
ツボを押しても疲れが取れないときは？
セルフケアで改善しない場合、体のバランスが崩れている可能性があります。所沢鍼灸整体院では、鍼や灸を用いて、あなたの状態に合った施術を行います。疲れが抜けない、慢性的にだるいと感じる方は、一度ご相談ください。
＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8 ノザワ産業ビル102
＊04-2922-0017
[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]
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投稿者
小寺 【小手指】
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