ケアルームショウナンダイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県藤沢市湘南台１丁目１－６ クリニックビル1b
- 湘南台駅 徒歩2分【姿勢/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/睡眠/リンパ】
ケアルーム 湘南台(CARE room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 10:01:11.0
- 冬への備え
- こんにちは！
CARE room湘南台です！
11月に入り本格的に寒くなってきて、秋を超え冬の雰囲気が街中に広がってきている印象です。
患者様も11月の頭から寒さから来る肩こりや、手先足先などの末端の冷えの相談を受ける事が多くなってきました。
そこでご自宅で取れる食事から身体を温めてくれる作用のある食材をいくつか紹介させて頂こうと思います！
体を温める食べ物には、根菜類（にんじん、ごぼう）、香味野菜（しょうが、ねぎ、にんにく）、肉類（牛肉、鶏肉、羊肉）、発酵食品（みそ、納豆）、そして体を温める色のもの（赤、オレンジ）があります。調理法としては、加熱したり、煮込み料理にしたりすると効果的です。
体を温める食べ物の特徴
・寒い地域で育つもの、地中深くで育つもの
・赤やオレンジ、黒など、暖色系の濃い色をしているもの
・水分が少なく、硬い食感のもの
以上の物を意識し摂取して、本格的な冬場に備え、準備しましょう！
身体の事から栄養の事までなんでもご相談ください！
当院では施術やストレッチ、トレーニングなどで筋肉を緩め血流を改善させたり
ご自宅でできる運動をお伝えしてます。
お身体の痛み以外でもお悩みの事がございましたら、お気軽にご相談ください！
#骨盤矯正#全身整体#整体#小顔矯正#マタニティ#眼精疲労#ヘッドマッサージ#産後#ヘッドスパ#もみほぐし#肩甲骨#腰痛#筋膜リリース#ストレッチ#リラク#マッサージ#全力でストレッチ#姿勢矯正#猫背#頭痛#整骨院#マッサージ#肩こり#ヘッドスパ#学割U24#小顔#学割#戸塚#横浜#東戸塚#センター南#センター北#地下鉄#綱島#新綱島#日吉#元住吉#武蔵小杉#新横浜#東横線#茅ヶ崎#湘南台#藤沢
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 《1周年キャンペーン☆》11月限定♪全身整体30分＋姿勢矯正¥6900⇒¥2500
|
ご来店お待ちしております
セラピスト(国家資格保持)
秋山 隼斗アキヤマ ハヤト
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-08
-
●2025-11-04
-
●2025-11-02
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（2）
もっと見る
ケアルーム 湘南台(CARE room)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 《火曜日予約限定キャンペーン☆》本格全身整体30分＋骨盤矯正￥6900⇒￥2000
|
|
新 規 |
¥2,500 《1周年キャンペーン☆》11月限定♪全身整体30分＋姿勢矯正¥6900⇒¥2500
|
|
新 規 |
¥4,500 《1周年キャンペーン☆》11月限定!全身整体60分＋姿勢矯正¥12000⇒¥4500
|
|
新 規 |
¥3,000 《お得なセットコース☆》全身整体30分＋3つから自由に選択♪￥6900⇒￥3000
|
|
新 規 |
¥6,000 《お得なセットコース☆》全身整体60分＋3つから自由に選択♪￥10200⇒￥6000
|
|
新 規 |
¥8,000 《お得なセットコース☆》全身整体90分＋3つから自由に選択♪￥13200⇒￥8000
|
