アオバセイタイイン ルビットタウンカリヤテン
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- 愛知県刈谷市高倉町２－６０１ ルビットタウン１F
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 09:34:53.0
- 秋に増える体の不調と対策
- みなさん、こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院ルビットタウン刈谷店です！秋は気温の変化が激しく、体調を崩しやすい季節です。接骨院ではこの時期、特に以下のような不調を訴える患者さんが増えます。
まず、朝晩の冷え込みによって筋肉や関節が硬くなり、ぎっくり腰や寝違えなどの急性症状が起こりやすくなります。冷えは血流を悪くし、筋肉の柔軟性を低下させるため、ちょっとした動作でも痛みが出ることがあります。
また、秋は気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。これにより、肩こりや頭痛、倦怠感などの不定愁訴が現れることがあります。特に季節の変わり目には、夏の疲れが残っている方も多く、体の回復力が落ちているため注意が必要です。
さらに、運動の秋といわれるように、スポーツを始める方も増えますが、急に体を動かすことで筋肉や関節に負担がかかり、捻挫や肉離れなどのケガにつながることもあります。運動前のストレッチやウォーミングアップをしっかり行うことが予防につながります。
接骨院では、こうした秋特有の不調に対して、手技療法や温熱療法などを用いて症状の改善を図ります。体の不調を感じたら、早めのケアが大切です。季節の変化に負けない体づくりを一緒に目指しましょう。
他にも秋の健康対策について知りたい方には、生活習慣のアドバイスも可能です。
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店
愛知県刈谷市高倉町２丁目６０１ルビットタウン１階
TEL：０５６６－９１－５６６６
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/onlYVT1
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