アオバセイタイイン ルビットタウンカリヤテン
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- 愛知県刈谷市高倉町２－６０１ ルビットタウン１F
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-30 09:35:19.0
- 股関節痛の原因と当院でのケアについて
- みなさん、こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院ルビットタウン刈谷店です！
股関節痛は歩行や立ち座りなど日常生活に大きな影響を与える症状です。特に中高年層やスポーツを行う方に多く見られ、原因は一つではなく複合的に関わっています。ここでは当院の視点から整理してみます。
股関節痛の主な原因
- 筋肉の緊張やバランス不良：周囲の筋肉が硬くなると関節に負担が集中します。
- 姿勢や歩行習慣：猫背や反り腰など不良姿勢は股関節に過剰なストレスを与えます。
- スポーツや過度な運動：ランニングやジャンプ動作で繰り返し衝撃が加わると炎症が起こりやすくなります。
- 加齢による変化：軟骨のすり減りや筋力低下が痛みの背景にあります。
当院でのケア
当院では「痛みの軽減」と「動作改善」を目的に施術を行っています。
- 手技療法：股関節周囲の筋肉を緩め、血流を促進し痛みを和らげます。
- ストレッチ指導：硬くなりやすい臀部や太ももの筋肉を伸ばす方法をお伝えします。
- 運動療法：股関節を安定させるために体幹や下肢の筋力強化をサポートします。
- 姿勢・歩行改善：正しい立ち方や歩き方を身につけてもらい、再発予防につなげます。
自宅でできる予防法
- 長時間同じ姿勢を避け、こまめにストレッチを行う
- 椅子に座る際は深く腰掛け、背筋を伸ばす
- 軽いウォーキングで股関節周囲の血流を保つ
股関節痛は「年齢のせい」と思われがちですが、生活習慣や体の使い方を見直すことで改善できるケースが多くあります。当院では全身のバランスを考えながら施術を行っていますので、痛みが続く場合は早めにご相談ください。愛知県刈谷市 #刈谷市接骨院
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店
愛知県刈谷市高倉町２丁目６０１ルビットタウン１階
TEL：０５６６－９１－５６６６
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/onlYVT1
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あおば スタッフ
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