ピラティススタジオ ルルト トヨタテン
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- 愛知県豊田市神田町１丁目６番地８ 長谷川ビル５０５号室
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ピラティススタジオ ルルト 豊田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 17:24:45.0
- 効果を高めるコツ4
- 【豊田ピラティス】効果を高めるコツ4
【マットと合わせて行う】
マシンピラティスで正しい動きやフォームができるようになってきたら、
マットと合わせて行ってみましょう。
マットは全て自分で動きをコントロールするので、難易度が高いです。
難しい分、体への効果も期待できます。
最初からマットではなく、マシンで体を慣らしてから自主トレとして取り組むようにしましょう。
【豊田店 PILATES STUDIO luluto】
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