肩甲骨が疲れる原因と解消法：2024年12月10日｜王様の昼寝中野店のブログ

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王様の昼寝中野店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-12-10 14:02:48.0

肩甲骨が疲れる原因と解消法: みなさんこんにちは！王様の昼寝中野店　服部です！

今回は肩甲骨に注目して、原因と解消方法をお伝えします！

肩甲骨の疲れは、"運動不足"や"姿勢の悪さ"が原因で起こることが多いです。
特に肩甲骨の動きが悪くなる「肩甲骨の固定化」が一因です！

肩甲骨は本来、自由に動く骨ですが、日常生活で同じ姿勢を続けたり、
運動不足になると、肩甲骨を支える筋肉が硬直し、動きが悪くなります。

その結果、疲労やコリを感じやすくなるのです。
また、家事やスポーツで肩甲骨を酷使しすぎることも原因の一つ。
同じ動作を繰り返すことで筋肉が緊張し、疲れが蓄積します。
これを放置すると、慢性的なコリや痛みに発展することもあります。

簡単な解消方法として、まずは肩甲骨を動かす運動を日常に取り入れることがおすすめです！

例えば、両腕を大きく回す「肩回し」は、肩甲骨の動きをスムーズにし、筋肉の緊張をほぐす効果があります。
また、温かいタオルやホットパックを肩甲骨周辺に当てることで血流を改善し、疲れが軽減します。

忙しい毎日の中でも、肩甲骨を意識的に動かし、適度にケアすることで、疲労感を予防しましょう。肩甲骨が元気になると、体全体の軽やかさも取り戻せますよ！

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。

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＊03-6382-4770

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