酸素カプセル・酸素ボックス/大崎・五反田 O2box_osaki
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投稿日：2025-10-31 23:01:38.0
- 秋バテ”を感じたら、静かな30分を自分に
- 皆さんこんにちは！
スタッフの高橋です！
10月に入り、空気がグッと秋めいてきましたね。
日中はまだ汗ばむこともありますが、朝晩はひんやりしてきて、気温の差を感じる日が増えてきました。
この季節、「なんとなく気分が乗らない」「やることはあるのに手が進まない」そんな感覚になる方も多いようです。
夏の暑さや生活リズムの乱れがじわじわと影響してくる、まさに“季節の変わり目”ならではの感覚かもしれません。
◎“秋バテ”という言葉、ご存じですか？
最近よく耳にする「秋バテ」という言葉。
夏に受けたダメージや、気温の変化についていけず、気分や体のリズムがうまく整いにくくなる状態のことを指すようです。
もちろん病気ではないけれど、「なんとなく調子が戻らない」という感覚。
この時期特有の“ちょっとしたゆらぎ”に、気づいている方も多いのではないでしょうか？
◎O2 BOXで深呼吸の習慣を
O2 BOXの酸素ボックスは、気圧環境が整えられた静かな個室空間。
スマートフォンを見たり、読書をしたり、ただ目を閉じて過ごすなど、自分に合った過ごし方ができます。
無理に「何かをしよう」とせず、“何もしない時間”を持つことが、気持ちを切り替えるきっかけになるかもしれません。
実際にご利用いただいた方からは、
「リラックスできた」
「心が落ち着いた」
という声もいただいています（※体感には個人差があります）。
◎「整える」を習慣にする秋
10月は、季節も生活も“切り替わり”のタイミング。
衣替えや秋の食べもの、空の色など、ちょっとした変化を感じることが増えていきます。
だからこそ、このタイミングで「整える習慣」を意識的に取り入れることは、心にも体にもやさしい選択かもしれません。
◎まとめ
“秋バテ”という言葉に心当たりがある方も、なんとなくリズムが合わないなと感じている方も。
O2 BOXで、自分を労わる時間を過ごしてみませんか？
静かな空間で深く息をして、気持ちよく季節を進めていきましょう。
ホットペッパービューティーからのご予約、お待ちしております！
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投稿者
スタッフ 高橋
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