タイケイカイゼンミュー
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ミュー(Mieux)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-27 20:51:44.0
- 40歳過ぎたら、ここ動かせ！
- 七里にあります、体型体質改善サロンMieux(ミュー)です！
みなさん、肩甲骨動かしてますかー？笑
40歳超えると、体はガチガチに固まり、肩甲骨の動きが悪くなります！
すると痩せにくくなる～！！
当サロンではホームケアもお伝えしているのですが、
やっぱり硬い方が多い！！
固いと基礎代謝も下がってしまうんですよ～！(´；ω；｀)40歳前後の基礎代謝は約1,000kcal
車通勤、運動不足など、ほぼ運動しない方は1,000kcal以上の食事をすれば、脂肪へ蓄えられてしまいます！
基礎代謝を上げるにも、肩甲骨周りの《褐色脂肪細胞》を働かせることが有効です！！
【肩甲骨が硬くなると…】
《代謝が落ちる》
・肩甲骨がガチガチだと血流が悪くなり、褐色脂肪細胞が働きにくくなります
《血流・リンパの滞り》
・肩甲骨の可動域が狭いと、背中～首～腕の血流やリンパが滞りやすくなり、老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります
・むくみや冷えにつながり、結果的に脂肪も落ちにくくなります
《姿勢が悪くなる》
・肩甲骨が硬いと猫背や巻き肩になりやすいです
・姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、酸素を取り込みにくくなる → 代謝ダウン
・さらに内臓の位置も下がって、下っ腹が出やすくなります
《筋肉が使われにくい》
・肩甲骨が動かないと、背中や二の腕の大きな筋肉が働かなくなります
・大きな筋肉が使えない → 消費カロリーが減る → 痩せにくい体質に
つまり！！
「肩甲骨が硬いと、、、血流・代謝・姿勢・筋肉の働き」が悪化して、痩せにくくなるんです！
逆に、肩甲骨をゆるめるだけで「代謝アップ・背中痩せ・二の腕スッキリ」に直結しますよ～♪♪
汚ババじゃなくて、美ババになるんです！！！
いつまでも綺麗で健康的に♪♪
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