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ミナト整体 鹿児島西田院のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-04 14:42:19.0
- ほんとに楽ですか？
- こんにちは。
ミナト整体鹿児島西田院です(^^)/
楽な座り方ってありますよね？
その座り方ほんとに楽ですか？
椅子に座ってスマートフォンを見ている時、
背中や腰が丸まり、肩が内側に入った姿勢になっていませんか？
体の力が抜けて、楽をしている・休めているように見えがちなこの姿勢ですが、
実は反対で「体を余計に疲れさせる」座り方なんです(>_<)
悪い姿勢で座っている時、カラダは・・・
頭の重さを首で支えるようになるため、首こりや肩こり、頭痛の原因になり
胸が閉じるため、呼吸が浅くなって体全体に酸素が十分に行き渡らず疲れやすくなります。
姿勢が崩れることで筋肉が偏った使われ方をするようになるため、
部分的に負荷・疲労が蓄積されたり
腹部が圧迫されるため、胃腸の働きが鈍くなって消化不良の原因になってしまいます。
ご来店お待ちしております
西田院副院長、整体師
宮岡 舞ミヤオカ マイ
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