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ミナト整体 鹿児島西田院のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-22 09:59:45.0
- なっとう
- こんにちは。
ミナト整体鹿児島西田院です。
いきなりですが
納豆食べていますか？
腸活を意識している人には、
腸の蠕動運動がスタートする朝食時に納豆を食べるのがおすすめです。
生活習慣病が気になるという人には、夕食時に納豆を食べることをおすすめします。
ナットウキナーゼの効果は摂取後6～8時間後であり、
就寝時などの活動量が減る時間帯に血栓は作られやすいと言われているため、
夕食時に食べる方がおすすめです(^^)
納豆は手軽に食べられるので
私たちの元気を作るのにもってこいの食べ物です(^^)/
そして、食べ方によっていろいろな働きを期待できるため、
毎日の食事に納豆をとりいれてみましょう♪♪
ご来店お待ちしております
西田院副院長、整体師
宮岡 舞ミヤオカ マイ
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