ピラティススタジオ アイユー アマガサキツカグチテン
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- 兵庫県尼崎市塚口本町１丁目１６－１５ 第１５キャスル塚口２Ｆ
- 阪急塚口駅より徒歩3分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 尼崎塚口店(iU)のブログ
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投稿日：2025-09-30 14:21:27.0
- 背骨を動かすと？？
- こんにちは！
Pilates IU塚口店です！
今日は背骨を動かすメリットについてです。
皆さま背骨を動かしていますか？
日常ではあまり動かさない背骨は
運動不足や同じ姿勢を長時間続けることにより
硬くなってしまいます。
背中が硬くなってしまうと後ろ姿が丸く見えてしまったり、背中にお肉がついてしまいます。
また姿勢にも影響してきます。
そこで、曲げる、反るといった動きで背骨を動かします。
この動きをすることで背骨が柔らかくなり、
反り腰や猫背の改善にも繋がります！
Pilates IUではマシンだけではなく色々な道具を使って体を動かします！
背骨はポールを使ってしっかりほぐしましょう♪
是非Pilates IUで、背骨を動かし綺麗な姿勢を手に入れませんか？
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阪急塚口駅スグのパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates IU (尼崎塚口店】
塚口/尼崎塚口/マシンピラティススタジオPilates IU尼崎塚口店／ピラティス/マシンピラティス／姿勢改善/ダイエット/ボディメイク/たるみ改善/脚やせ/二の腕やせ／ウエストやせ/太ももやせ/くびれ作り/ジアイヴィー／猫背/巻き肩/反り腰／ウエディング
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