四条大宮アシスト鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-30 18:29:41.0
- 毎朝がんばっている方々に
- こんにちは！院長の勝又です！！
朝で一日のモチベーションが決まることありますよね。
起きてスッキリしてなかったり、肩こってんなぁってなったり、頭痛い、だるい、眠いなど色々あると思います。
そうなると頭が冴えてくるのに時間が掛かり、そのまま今日は一日シャキッとしなかったなと言う日も出てくるのではないでしょうか。
首肩や頭のこりで脳への血流が少なくなって酸欠状態になる、自律神経の乱れ（副交感神経が強いまま・天気による気圧や明るさの違い）が原因としてあげられます。
じゃあそんなときどうすればいいのか。
脳への血流を増やして、自律神経を整える
逆をすればいいだけです！
具体的に言うと、軽い運動、ストレッチ、マッサージでスッキリします。
・まずは筋肉をしっかり動かして血流を増やす
・ストレッチで体を伸ばし血流が流れやすくなるように
・マッサージで自律神経の乱れをリセット
これがとても大事です。
当院ではこれらが一つになったクーポンがあります。
時間も長くないので朝の忙しい時にピッタリです！
EMSトレーニング、肩首頭のマッサージ、ストレッチ
この三つで良い一日にできるならやるっきゃないですよ！！
ぜひ、朝のお悩みがある方はご利用下さい。
アクセスもいいにできっとみなさまのお役に立てると思います(^^)
お待ちしてます！！
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四条大宮アシスト鍼灸整骨院
京都市下京区五坊大宮町72-3ミヤケビル1F
≪アクセス≫四条大宮徒歩４分
京都市下京区/四条大宮/駅近/整体/ヘッドマッサージ/もみほぐし/オイルフットマッサージ/頭痛/肩こり/首こり/腰痛/猫背/ストレートネック/反り腰/自律神経/骨盤矯正/産後/国家資格保持/美容鍼/鍼灸/耳ツボ/耳ツボジュエリー/メンズ/EMS/インナーマッスルトレーニング/産後/産後骨盤
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