セイタイサロン カエデ
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カエデ(Kaede)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-29 10:15:44.0
- 【妊娠中・産後】骨盤の歪み ４．仙骨のズレ
- こんにちは、整体サロンkaedeの松本です。
～ 【妊娠中・産後】骨盤の歪み ３．仙腸関節のトラブル～
の続き
○仙骨が歪むとどうなるの？仙骨は、骨盤の中心に位置する、逆三角形の形状をした骨です。
人体の骨は、後頭骨→頸椎→胸椎→腰椎→仙骨の順番で並んでおり、仙骨は脊柱の一番下の部分になります。中心にある仙骨が左右前後に傾くことで、脊柱全体に影響(ズレ)が及びます。
○産前産後は仙骨がズレやすい
特に産前産後は、『リラキシンの分泌』と『胎児の成長による姿勢の変化』の影響で、仙骨がズレやすい状態になっています。仙骨は、本来は靭帯などによってズレないように補強されているのですが、リラキシン(ホルモン)の影響で妊娠中～産後数か月は靭帯が緩んだ状態にあります。
靭帯が緩んで仙骨がズレやすい状態である中で、産後のお母さんは、
新しい環境での生活、抱っこ、授乳、おむつ替え、赤ちゃんの沐浴、お母さん自身のペースで歩けないなどの影響が、骨盤へのストレスとなり、仙骨にズレを生じさせる恐れがあります。産後に一度は骨盤のメンテナンスをして、仙骨のズレを軽減させておくことをおススメします。
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