春はなぜ眠くなるの？：2025年4月19日｜サンリラクゼーション町田店のブログ

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サンリラクゼーション町田店

サンリラクゼーション　マチダテン

リラク
整体・カイロ

東京都町田市原町田４丁目2-14 ミサワビルディングB1階
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サンリラクゼーション町田店のブログ

プライベート

投稿日：2025-04-19 09:40:39.0

春はなぜ眠くなるの？: 　こんにちは！
　サンリラクゼーション町田店です。
　
　最近、眠気を感じやすい方はいませんか？
　なぜ春になると
　眠くなりやすいと感じるのでしょうか？

　春の眠気には体内時計や環境の変化が
　大きく関係していると言われています。

　春の眠気の主な原因は
　●自律神経の乱れ
　●花粉症
　●ストレス
　などが考えられます。

　●自律神経の乱れ
　春は気温の変化が激しく、
　朝晩と日中で寒暖差が大きい日もあります。
　激しい気温の変化によって
　自律神経のバランスが崩れやすくなり、
　疲労感や眠気を引き起こすことがあります。

　●花粉症
　春になると
　花粉症の症状に悩まされる方が増えます。
　鼻づまりや目のかゆみなどの症状が原因で
　睡眠に悩む方が多くなります。

　●ストレス
　春は入学や就職、異動など
　生活環境が大きく変わる時期です。
　新しい環境への緊張感やストレスによって
　自律神経のバランスが乱れ、
　睡眠の質の低下や疲労感を
　引き起こすことがあります。

　当店でお身体のケアしませんか？
　皆さまのご来店をお待ちしております。

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　●サンリラクゼーション町田店●

　営業時間：１０：００～２１：００
　電話番号：０４２-８６０－７６１３

　☆担当者の指名も承っております。
　　指名料はございません。
　　担当者のご希望がありましたら、
　　スタッフにお伝えください。

　☆お着替えを無料でご用意しております。

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