サンリラクゼーション 町田店のブログ
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投稿日：2025-09-06 09:55:17.0
- 秋の不調チェック（1）【体質チェック】
こんにちは！
サンリラクゼーション町田店です。暦の上ではもう秋ですね。
秋になると体調不良になりやすい
という方はいらっしゃいませんか？
次の(1)～(10)の質問から
ご自身の体質を探ってみましょう！(1)口や喉、目が乾きやすい
(2)肌が乾燥しやすく、かゆみがある
(3)咳が出やすかったり、声が枯れやすい
(4)便秘になりがち
(5)風邪をひきやすい
(6)睡眠時間はいつもと同じなのに眠気を感じる
(7)身体がだるい
(8)入浴はシャワーだけ
(9)冷房の利いた部屋で過ごすことが多い
(10)暑い日は冷たい物をよく摂る
(1)～(5)の中で２つ以上当てはまる方は
【潤い不足タイプ】です。
秋になり涼しくなると、夏と比べて水分をとる量が減少します。
徐々に空気も乾燥してくるため、
身体の内も外も潤い不足になります。
その結果、喉の渇きや咳、肌の乾燥、
便秘などが不調として表れます。
(6)～(10)の中で２つ以上当てはまる方は
【秋バテタイプ】です。
胃腸疲れから体力が落ち、
だるさや眠気を伴う「秋バテ」を起こしています。
胃腸が丈夫だからと夏に胃腸を酷使したつけが、
涼しくなるこの時期に秋バテとして出てきます。
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●サンリラクゼーション町田店●
営業時間：１０：００～２１：００
電話番号：０４２-８６０－７６１３
☆担当者の指名も承っております。
指名料はございません。
担当者のご希望がありましたら、
スタッフにお伝えください。
☆お着替えを無料でご用意しております。
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投稿者
サンリラ 町田
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