酸素カプセル&ボディケア整体LIBERO 麻布十番～整体/美容整体/骨盤矯正/小顔～
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サロンのNEWS
投稿日：2025-05-14 12:20:56.0
- 眠い…だるい…5月の春バテは自律神経の乱れかも？
こんにちは！
代表の峯田です。
本日は、
「眠い…だるい…5月の“春バテ”は自律神経の乱れかも？」
【身体の症状と原因について】
「寝ても疲れが取れない」「昼間に眠気がひどい」
そんな声が、5月に入ってからよく聞かれます。
この“春の眠気”には、自律神経の乱れが関係しています。
原因としては：
・寒暖差による体温調節疲れ
・新年度や環境の変化によるストレス
・天候・気圧の不安定さによる自律神経の乱れ
・深い睡眠がとれず、回復力が低下している
疲れが取れないのは「睡眠時間が足りないから」ではなく、
「質」が落ちているからかもしれません。
当てはまる方は、次回のブログをご覧ください！
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