酸素カプセル&ボディケア整体LIBERO 麻布十番～整体/美容整体/骨盤矯正/小顔～
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リベロ 麻布十番(LIBERO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-13 15:33:16.0
- 肩がこる。それ、夏の“隠れ冷え”かもしれません
- こんにちは！
代表の峯田です。
本日は、「冷えているのに、肩がこる。――それ、夏の“隠れ冷え”かもしれません」
夏は「冷やしすぎ」の季節。
実はその肩こり、冷房のせいで悪化しているかもしれません。
【身体の症状と原因について】
「夏なのに、肩や首がカチカチに固まっている」
「オフィスや電車で冷房が寒くてつらい」
「湯船に入ってもコリが取れない」
「首まわりの重さから、頭痛まで起こることがある」
このような症状が出ている方は、
“冷房による冷え”が筋肉にじわじわ影響を与えている可能性が高いです。
夏場の肩こり・首こりの原因は、以下のようなものが複雑に絡みます：
● エアコンによる筋肉の冷え・血流の低下
冷えた空気が首・肩に直接当たると、筋肉は防御反応でギュッと縮こまります。
● 自律神経の乱れによる筋緊張
気温差による自律神経の疲労が、筋肉の緊張をコントロールしづらくさせます。
● 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
夏場は屋内で過ごす時間が長く、体を動かす機会が少ないため、血流が滞りやすくなります。
次回は整体でできる改善方法について載せます！
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