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投稿日：2025-09-20 11:59:30.0
- ゴルフでの痛みについて
- さて、先日かなり久しぶりにゴルフで痛めたお客様が来店されました。
ゴルフしてから右の腰が痛くなりました、
とのことで確認してみると右の腰に炎症の治癒後のようなピンポイントの痛みがありました。
スイングの確認をしてみると、かなりのあおり打ちになっており、胸椎（背中）の回旋が出ないことを腰の動きでカバーしているようなスイングになっています。
3日後にゴルフとのことで、スイングを無理に直すとスコアが悪くなるため、アドバイスを一つ。
バックスイングでボールを見すぎずに頭も同時に動かすことを提案してみました。
そのスイングでは腰痛は出現しなかったようです。
無理に頭を動かさないようにすると、胸椎の回旋が出にくくなり、その結果身体の沈み込みが起こります。沈み込んだ身体は起き上がらないといけないため、あおり打ちを助長してしまうことになります。
また、パターの構えも痛いとのことで確認してみると、、、
ボールを見すぎて首がかなり下に落ちていました。
修正後は腰の痛みも楽になったそうで、ウキウキで帰って行かれました。
まあ、私よりかなり平均スコアの高いダンディな70代後半のお客様（エージシュート16回とのこと）なのでスイングやアドバイスは正直しにくいのですが、なかなか自分ではスイングやアドレスは確認しにくいものです。
皆さんも首の動き一つで変わる身体の変化、体感してみませんか？
でききるだけ長くゴルフを続けるためにできることはたくさんありますよ。
ご相談お待ちしております。
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