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投稿日：2025-09-24 13:09:15.0
- 腰痛ケアについて
- 先日来られた腰痛でお悩みのお客様。
身体が硬いとおっしゃっており、マッサージやその他治療院では肩こりはどうしようもないくらい硬いといわれているとのこと。
しかし、私が診た感じでは全く違いました。今回のケースでは身体の硬さが問題ではなく、身体の支えが弱いことが問題でした。
以前のブログにも載せたことがありますが、生まれつき関節が硬くならない方がいらっしゃいます。今回のお客様も同じで、関節の支えが弱いために筋肉の支えがより重要となりますが、姿勢を支える筋肉の働きが弱く、動作を行う筋肉で支えを作らなければならなくなるため緊張がかなり強くなっていました。
写真は腹筋を少し使う練習をした後になります。
このように支えができると、動かすことを主に行う筋肉は支える必要がなくなるため緩んでくれます。
今回の様に単に腰痛や身体が硬いことをひとつとっても、原因は千差万別です。
あなたの不調の原因もほかの人とは違うかも。
一度調べてみることをお勧めします。
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