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ノア鍼灸院 温灸堂(NOA鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 11:27:16.0
- 冷えからくる肩こり・頭痛をやわらげる鍼灸ケア
こんにちは！NOA鍼灸院です。
寒くなると肩がガチガチに固まったり、頭痛が増えたりしませんか？
その不調、実は冷えが大きな原因 になっていることがあります。
身体が冷えると血管がキュッと縮まり、筋肉に十分な血流が届かなくなります。
すると、肩や首の筋肉が慢性的に緊張し、コリが強くなることで頭痛に発展することも。
いわゆる「冷え性」だけでなく、暖かい室内と冷えた屋外の温度差によっても自律神経が乱れ、症状が悪化しやすい季節です。
そんな冬特有のつらい肩こり・頭痛には、
鍼灸ケアがとても相性の良いアプローチです。
鍼灸では、こわばった筋肉をゆるめ、滞った血流をスムーズにすることで、体を内側からじんわり温めます。
肩や首まわりのツボに加えて、自律神経を整えるツボを使うことで、緊張からくる頭痛も軽減しやすくなります。
さらに、冷えによる不調を防ぐために、日常の工夫もとても大切です。
・首まわりを冷やさない
・なるべく湯船につかる
・スマホやパソコンの時間が長い日は軽いストレッチ
・体を締めつけない服装にする
これだけでも、肩や首の負担が大きく変わります。
冬は血流が滞りやすく、肩こりや頭痛が悪化しやすい季節です。
つらい症状を抱えたまま過ごす前に、早めに巡りを整えてあげることが、元気に冬を乗り切るポイントです。
ＮＯＡ鍼灸院 温灸堂では、体質や症状に合わせた施術で、冷えからくる不調を根本からケアいたします。肩こり・頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
【インディバ 美容鍼灸】ＮＯＡ鍼灸院 温灸堂
住所：大阪府豊中市本町１丁目１１－５０ エ－ルグラン豊中本町２０１号
（阪急宝塚線「豊中」駅から徒歩２分）
営業時間：９：００～２１：００
定休日：不定休
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投稿者
NOA 鍼灸院
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