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【ダイエット・小顔・整体・骨盤矯正】美容整体サロン～吉祥寺ハンドメディスン～

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吉祥寺ハンドメディスンのブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-07 09:42:30.0

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スタッフ

水の役割とは？ UP

ダイエット中に「水をしっかり飲みましょう！」とよく耳にしますが、その理由、ちゃんと理解していますか？水は、私たちの身体の中で、ダイエットにも大きな影響を与える大切な役割を…続きを見る
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投稿日：

2025-07-03 09:42:32.0

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スタッフ

ダイエットにおける代謝とは？

いつも本当にありがとうございます。代謝って何だと思います？多くの方が「代謝＝筋肉量」と勘違いされています。厳密に言うとダイエットにおいて代謝量は関係ありません！では、ダイ…続きを見る
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2025-06-30 10:45:11.0

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スタッフ

耳ツボの正しい効果とは？

いつも本当にありがとうございます。「耳ツボすると痩せる」と聞いた事ある方も、多いかもしれません。残念ながら耳ツボで痩せる事はありません...！正しくは、耳ツボで「無駄な食欲…続きを見る
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投稿日：

2025-06-26 09:46:53.0

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スタッフ

脂肪を1kg燃焼させるのに必要な運動量

いつも本当にありがとうございます。脂肪を1kg燃やすのに必要な「7,200kcal」これ、どのくらいの運動率かというと「フルマラソン3週分」となります！！確かに、汗もかくので体重は落…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-24 09:13:17.0

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スタッフ

【7月診療日のお知らせ】

【7月診療日のお知らせ】7月21日(月・祝)は休診とさせていただきます。また、7月16日(水)は研修のため休診となります。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。　他の日程につきま…続きを見る
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投稿日：

2025-06-23 09:09:12.0

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スタッフ

ダイエットにフルーツは大敵？

いつも本当にありがとうございます。フルーツを食べることにより、ビタミンも摂取できますし、フルーツを食べるな！…という訳ではありません。ただ【ダイエットにおいては不向き】で…続きを見る
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2025-06-19 09:24:26.0

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スタッフ

体重は「朝と夜」測ろう！

いつも本当にありがとうございます。ご自身の体重が「一日でどのくらい増減しているか」ご存知ですか？今回は計測するのに良いタイミングをお話しします！1朝計測するタイミング→起…続きを見る
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2025-06-16 09:22:05.0

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スタッフ

骨盤矯正では痩せません！

いつも本当にありがとうございます。「えっ！」って思う方も「知ってるよ！」って思う方もいらっしゃるかと思います。しかし、当院でもあえてダイエットの中に骨盤矯正を入れてます。…続きを見る
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投稿日：

2025-06-12 10:02:30.0

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スタッフ

正しい痩せ方と誤った痩せ方

いつも本当にありがとうございます。1番分かりやすいのは実際に痩せるか痩せないか…けど実はそれだけではないんです！！1番大切なのは「どこが痩せるか」ということです。間違ったダ…続きを見る
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2025-06-09 10:05:33.0

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スタッフ

ダイエットで摂ってはいけない食べ物

いつも本当にありがとうございます。ダイエットに不向きな食べ物の一つが...実は、「乳製品」です！昔から当たり前のように給食に出ていたので驚きですよね。（私個人的には、ご飯と…続きを見る