HITORINO head spa & care【ヒトリノ ヘッドスパ アンド ケア】
ヒトリノヘッドスパアンドケア
- リラク
- 北海道札幌市中央区南３条西２丁目 ＫＴ三条ビル ２Ｆ
- 東豊線『豊水すすきの駅』2番出口 徒歩２分 ／ 南北線『大通駅』 徒歩5分
ヒトリノ(HITORINO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-03 22:44:43.0
- 腸活が頭皮と髪に与える嬉しい変化
- こんにちは！
札幌ヘッドスパ専門店HITORINO（ヒトリノ）です。
最近、「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。腸活とは、腸内環境を整えることで、健康や美容に良い影響をもたらすことを目的とした生活習慣のこと。では、この“腸”が、“頭皮”や“髪”とどんな関係があるのでしょうか？
実は、腸内環境と肌・頭皮の状態は密接に関わっています。腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、全身のコンディションに影響を与える器官。腸内環境が乱れると、体に不要なものが溜まりやすくなり、代謝や血流のバランスも崩れがちに。すると、頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌、ターンオーバーの乱れなどを引き起こしやすくなるのです。
また、腸内で栄養がうまく吸収されないと、髪や頭皮に必要な栄養素が届きにくくなります。タンパク質やビタミン、ミネラルなど、髪の健康に必要な栄養素はまず“消化・吸収”されなければ意味がありません。腸が元気であってこそ、美しい頭皮環境が保たれ、髪のハリやコシを感じやすくなるのです。
腸内環境を整えるために、毎日の生活でできることはたくさんあります。たとえば、発酵食品や食物繊維を意識的に取り入れること、睡眠をしっかりとること、適度にリラックスする時間を持つこと。ストレスも腸に大きな影響を与えるため、心のゆとりも大切な腸活の一部です。
当店では、頭皮からのアプローチを大切にしていますが、体の内側からのケアも、美しい髪を育むうえで見逃せない要素のひとつです。ヘッドスパでリラックスしながら、同時に腸内環境にも意識を向けてみる。そんな「内と外からのWケア」で、健やかな毎日を目指してみてはいかがでしょうか？
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