【小顔・姿勢に特化したサロン】美容整体 Alignment TOKYO 表参道
ビヨウセイタイアライメントトウキョウオモテサンドウ
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- 東京都渋谷区神宮前４丁目９－３ YH４９３ビル ３F
- 表参道駅A2出口から徒歩3分/明治神宮前から徒歩8分/原宿駅から徒歩13分
アライメントトウキョウ 表参道(Alignment TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-02 11:32:33.0
- ☆美容整体☆ストレッチの身体に嬉しい効果とは？
- こんにちは！
今回は「ストレッチ」についてのブログになります。
「ストレッチが大事なのはわかってるけど、つい後回しにしてしまう…」
そんな方にぜひ読んでいただきたい内容です！
ストレッチは良い姿勢を保ち、不調や痛みの少ない身体を作るためにとても重要。
日々のセルフケアに取り入れることで、こんな嬉しい効果が期待できます♪
《ストレッチの主な効果》
・柔軟性向上：デスクワークや立ち仕事で硬くなった筋肉をリセット
・血行促進：代謝が上がり、むくみの解消にも◎ お肌にも嬉しい効果あり
・リラックス：副交感神経が優位に働くことで、心もリラックス
他にも姿勢改善や睡眠の質アップなど、身体に良い影響がたくさん！
《ストレッチのポイントは？》
呼吸を止めずに、ゆっくり行うのがコツです。
無理に伸ばしすぎず、心地よいと感じる範囲で続けましょう。
“どんなストレッチをすればいいの？”そんな方もご安心を！
「自分に合うストレッチが分からない…」
「そもそもやり方が合ってるのか不安…」
そんな声にお応えして、アライメントでは身体の評価をもとに、お一人お一人に合わせたストレッチをご提案しています。
自分に合ったストレッチで、心も身体もリフレッシュ。
気になる方はぜひ一度ご体験ください♪
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〒150-0001
東京都渋谷区神宮前４丁目９－３ YH４９３ビル ３F
TEL 080-4852-0203
平日
10:00～20:00
土日
10:00~19:00
休日 火・祝日
ご予約はホットペッパービューティー、お電話でお待ちしております。
＜東京都表参道・東京都自由ヶ丘＞
https://cure-massage.net/
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