姿勢改善&しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスヨコハマテン
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
- つまりピラティスって?
- つまりピラティスってなに?

と思っている方のために、
今日は改めて
「ピラティスとは何か」をやさしくご紹介します。
ピラティスの特徴は、
呼吸と動きを連動させながら、体のコア(体幹)を鍛える点にあります。
単なる筋トレとは違い、
しなやかさやバランス感覚も同時に育てることができます。
特徴をまとめると、こんなポイントがあります。
・コアの強化 : お腹や背中の深い筋肉を意識して鍛える。
・呼吸と連動 : 動きに合わせて呼吸を整えることで、体も心もリラックス。
・体と心を整える : しなやかさやバランスを育て、美しい動きをサポートする。
ピラティスは、単なる運動ではありません。
呼吸と動きを通して、体だけでなく心までも整える運動。
静かに自分と向き合い、芯から強く・しなやかに。
そして、この一つひとつの動きの中に
ジョセフ・ピラティスが描いた理想
ーーー「強く、美しく、自由な体」が息づいているのです。
ピラティスpatra/ピラティスpatra横浜店/ピラティスパトラ/ピラティスパトラ横浜店/横浜/マシンピラティス/パーソナル/マンツーマン/脚やせ/お腹痩せ/ヒップアップ/骨盤/二の腕痩せ/巻き肩/巻き肩改善/猫背/猫背改善/姿勢/姿勢改善/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/睡眠/睡眠改善/呼吸/呼吸改善/ストレッチ/筋トレ/ダイエット/スタイルアップ
|
新 規 |
¥1,000 【運動初心者さんに◎】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
パトラ スタッフ
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
- 2025年11月分(12)
- 2025年10月分(31)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(27)
- 2025年6月分(30)
- 2025年5月分(27)
- 2025年4月分(23)
- 2025年3月分(20)
- 2025年2月分(20)
- 2025年1月分(23)
- 2024年12月分(29)
- 2024年11月分(2)
もっと見る
パーソナルマシンピラティス 横浜店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【運動初心者さんに◎】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【美脚・ヒップアップ】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【くびれ・ウエスト引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【二の腕・背中引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【全身しなやか美ボディメイク】 手ぶらセット付◆ピラティス体験11000→1000
|

