ブログ7ページ目｜ビーティーケ五反田大崎(BTK)

パーソナルジムBTK五反田・大崎【トレーニング×整体ストレッチ】

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ビーティーケ五反田大崎(BTK)のブログ

最新ブログ一覧

84件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-13 19:22:09.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

続編：果物の食べ方

果物を食べることは集中力の低下やイライラを改善して(血糖値乱高下の改善)代謝も上がってダイエットや美容にも効果的です♪多くの方は100gほどしか食べていません。1日の目安は200ｇ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-13 19:11:26.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

果物が太るというのは【大嘘】です

「果物に含まれる果糖は太る」というのは大嘘です。逆に数えきれないくらいの痩せるデータが報告されています。毎食、果物を食べるだけでも代謝も上がって痩せやすくなります。そもそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-11 16:38:45.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

背骨ガチガチに硬い人が改善するべき理由

背骨ガチガチに硬い人が改善するべき理由として以下のリスクが伴い、日常生活にも支障をきたすから。・猫背（胸椎伸展制限）・巻き肩（大胸筋とくに広背筋拘縮による肩関節内旋）・肩…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-11 16:07:42.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

南国で年越します！

今年も残り2ヵ月を切って来年の方針や計画を、少しずつ構築し始めています。より良いジム環境にして皆さまの成果につながるようにお客さまとともに、自分もサービススキルや専門スキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-10 15:13:57.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

果物１つ食べて痩せ体質を作る方法

野菜に含まれる食物繊維を摂ったりたんぱく質を小まめに摂ることだけでは痩せません！逆にごはん・パン・麺類の炭水化物を食べ続けるほど皮下脂肪がゴッソリ落ちたら嬉しいですよね!?…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 18:25:47.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

年末年始の営業について

年末年始の営業についてのご案内です。年末は１２月２９日(日)１８時までで年始は翌年１月５日(日)７時から営業します！来年の成果は、今からの準備がものを言います！少しでも悩んで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 17:41:46.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

【腹式呼吸】ってイイの？

腹式呼吸と聞くと、リラックスさせるようなイメージですよね！ネットで検索しても・ヨガの主な呼吸法として～・副交感神経を優位にして～・リラックス効果を高めます上記のような内容…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 16:39:06.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

ダイエット救世主は【サツマイモ】

ダイエット食材として圧倒的に優秀な食材第１位は、「芋」です！理由は『代謝改善に大きく貢献する』からです！そもそもダイエットを失敗する最大の原因が「炭水化物の不足」です。多…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 15:26:57.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

乳がんの原因は【プラスチック】!?

身近にある日常品があらゆる悪影響を及ぼしていることは意外と知られていないで、今回は「環境ホルモン」について！環境ホルモンとは内分泌かく乱化学物質といい、環境中にある人工化…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-07 07:34:20.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

スマート支払い導入しました！

特に初回レッスンをご受講される方に少しでも体験価値を高めていきたいと思い本日から、スマート支払いを導入しました！ご予約の都合上、レッスン内容に事務手続き(お会計)が含まれて…続きを見る