小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
- 森田駅より車で約7分【小顔/小顔矯正/コルギ/姿勢矯正/骨盤矯正/整体/ヘッド】
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-18 09:24:06.0
- （小顔）リンパの流れを良くするには？
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の宮下です。
リンパは、血液のように心臓がポンプの役割をして流すものではなく、筋肉の動きや呼吸によって流れています。そのため意識してケアすることが大切です♪
１・軽い運動
リンパの流れを促進するためには、体を適度に動かすことが大切です。特に、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動は、筋肉を使ってリンパの流れを活発にします。
２．リンパマッサージ
リンパ節のある場所を優しくマッサージすることで、リンパの流れが促進され、老廃物の排出がスムーズになります。特に、むくみが気になる時や疲れが溜まっている時は、リンパマッサージを取り入れてみるのがおすすめです。
３．深呼吸
深い呼吸は、リンパの流れを助ける働きがあります。ゆっくりと深い呼吸をすることで、横隔膜の動きがリンパ液の循環をサポートします。
リンパの流れを良くすることで、老廃物の胚排出やむくみの改善、免疫力アップが期待できます。
日常的に軽い運動やリンパマッサージを取り入れてリンパの流れを意識して健康と美しさをサポートしましょう♪
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000730123/
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福井/福井市/福井小顔/整体/美容整体/小顔矯正/顔の歪み/むくみ/たるみ/姿勢矯正/骨盤矯正/ヘッド/ヘッドマッサージ/頭痛/腰痛/肩こり/首こり/猫背/リンパ
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