ライオンセイコツインフチュウテン
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らいおん整骨院 府中店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-04 17:45:09.0
- なす
- 今日は院長から大量の茄子を頂きました！
なので茄子について調べました！
茄子はカロリーが低く、食物繊維やカリウムが豊富です。
☆健康効果
・高血圧、浮腫み解消
カリウムが豊富なため、余分な塩分や水分を体外に出してくれる
・便秘解消
食物繊維が腸内環境を整える
・老化防止、生活習慣病
皮の部分に含まれるナスニン（ポリフェノールの一種）が抗酸化作用をもつ
・夏バテ防止
身体の熱を逃がすのを助け、のぼせやほてりを鎮める
・貧血予防
赤血球の生成を助ける葉酸も含まれている
どんな茄子料理にしようか迷います(>_<)
お身体のことでお悩みございましたら府中市、調布市にお住まいの方是非一度当院にお越しくださいませ。
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らいおん整骨院 府中店
東京都府中市宮西町4-12-11モア府中1F
営業時間 平日10:00-20:00 （13:00-15:00昼休み）土日祝日10:00-18:00（13:00-14:00昼休み
電話番号 042-319-0022
LINE ID @077pdehz
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