恵比寿からだとこころ リンパマッサージ ヘッドスパ&カウンセリングガーデン
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恵比寿からだとこころのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-11 16:26:38.0
- カウンセリングが逆効果になる時【恵比寿ヘッドスパ】
- 初めてカウンセリングを受けようとする時には、「カウンセリングをして何か悪いことが起こらないかな？」と不安に思ったりする方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私自身も初めてカウンセリングを受けた時には、とても警戒し、色々と調べました。笑
今日は、カウンセリングをして逆効果になる可能性がある場合についてご説明していきます！
■カウンセリングを受けてはいけない時
心身の不調からくる全身症状が強く出ているケースでは、カウンセリングで逆に症状が悪化してしまうことがあります。
メンタル不調の急性期には、カウンセリングよりも、医師の診察を受けて薬での治療が最優先となります。
長引くメンタル不調の場合には、主治医への確認の後、カウンセリングを選択肢に入れることをオススメします。
■カウンセリングを受けたくない時
カウンセリングでは、自分と向き合いながら悩みや問題を解決していくことになります。
ですので、カウンセリングを受ける本人が、「受けたくない」と感じている場合には、効果を得ることはとても難しくなります。
カウンセラーとの信頼関係を築くことも難しく、また、無理矢理にカウンセリングを行おうとすると、逆に心を閉ざしてしまったり、不信感から逆効果の影響を及ぼすことがあります。
子供の場合は、親に連れられて始めてみたら少しずつ変化していくことはよくあることですが、大人の場合は、受けてみたい、という気持ちや、自分が変わろうとするモチベーションがない場合には、効果は期待できません。
■カウンセラーとの相性が悪い時
どんなに経験のあるカウンセラーであっても、自分が思っていることや感じていることを素直に話すことができなければ、カウンセリングは逆効果のなる可能性があります。
カウンセリングにおいて「話しやすい」ということはとても大事なことで、この人には何でも話せそうだな、と思えるカウンセラーを探していきましょう！「こんな悩みで相談してもいいのかな？」と思う時にも、その悩み自体も含めてカウンセラーに話してみるときっと何か良い解決策が見つかると思います！
仕事や家庭、日常のちょっとした悩みなど、なかなか身近な人に相談するのが難しい時には、プロのカウンセラーに話を聴いてもらうのも選択肢として考えてみましょう。
「この人は話しやすいな」と思うカウンセラーがあなたに適したカウンセラーですよ！
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