ピラティス スタジオ エクセル アンジョウテン
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- 愛知県安城市住吉町３―９２６―１５
- 新安城駅より徒歩12分
エクセル 安城店(excel)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 09:32:28.0
- マシンピラティス☆
- こんにちは
ピラティススタジオexcel安城店です(^^♪
当店ではリフォーマーという専用マシンを使ったマシンピラティスを
音楽に合わせて楽しく行っていただけます！
フロアで行うマットピラティスとどんな違いがあるのかというと
◆Variation
エクササイズのバリエーションが多く、高度なトレーニング・ボディメイクが可能です。
◆Workout
特定の部位をターゲットとしやすく、より集中的に鍛えることができます。
◆Posture
リフォーマー上では正しい姿勢を維持することが最重要。
徐々に正しい姿勢習慣を身につけることができます。
◆Safety
余分な負担をかけない作りになっていて、レベルに合わせた負荷の調整もしやすく、怪我のリスクが少なく行えるメリットもあります。
運動の苦手な方にも新習慣として取り入れていただきやすいのも特徴の一つです！
リフォーマーの使い方はインストラクターが説明やサポートしながら丁寧に進めてまいりますので、初心者の方も安心してレッスンをお受けください♪
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ご来店お待ちしております
インストラクター
haruka ハルカ
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