ピラティス スタジオ エクセル アンジョウテン
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- 整体・カイロ
- 愛知県安城市住吉町３―９２６―１５
- 新安城駅より徒歩12分
エクセル 安城店(excel)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 11:21:09.0
- レッスンプログラム☆
こんにちは
ピラティススタジオexcel安城店です♪
当店ではレッスンを以下4つのカテゴリー、計13種類の中からお選びいただけます！
（★の数によってレッスンの強度が変わります）
◆Total Body Make ３種類
脚、お尻、お腹、二の腕、背中と５つのパートに分け、全身をバランスよく鍛えるプログラム
・Basic ★
・Intermediate ★★
・Advance ★★★
◆Partial Body Make ３種類
気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラム
・Waist ★★
・Hip＆Legs ★★
・Back＆Arm ★★
◆Conditioning ２種類
骨格を整えながら調整するプログラム
・Stretch＆Conditioning ★
・Body Balance ★★
◆other 5種類
・動物をイメージした動きを取り入れたAnimal Stretch ★
・クラシックバレエの動きをプラスしたPilates Ballet ★★
・R&Bの音楽に合わせて動くCore Flow ★★
・有酸素運動を取り入れた運動量の高いJump Cardio ★★★
・インナーマッスルもアウターマッスルも鍛えていくPilates Workout ★★★
豊富なレッスンプログラムの中からお悩みやその日の気分に合わせてお選びください♪
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ご来店お待ちしております
インストラクター
haruka ハルカ
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