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ブルーム(bluem)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-24 15:28:25.0
- バストアップにも腸にも良いスパイス☆
- こんにちは～！Sayaです^^
最近胃腸の調子が良くなかったので、デトックスとして
お休み中に岡山県にある南インドカレーを食べに行ってきました♪
グルテンフリーで、お米も無農薬栽培米を使っている為、身体にとっても優しいです☆
スパイスカレーですが、優し味で香りも良く、身体に沁みました^^
特に、パリプ(豆)カリーがとっても美味しかったです♪
スパイスカレーのスパイスがなぜ身体に良いのか、ご紹介していきます^^
ターメリックに含まれるクルクミンには、抗酸化・抗炎症作用があり、
体内の活性酸素を除去し、細胞を保護してくれます！
老化防止や慢性疾患の予防だけでなく、肝臓機能のサポートにも期待できます☆
ジンジャーやフェンネル、クミンには、消化促進・整腸作用があり、
消化液の分泌を促進し、胃腸の働きを助けてくれます！
腸内環境が改善され、栄養の吸収が促進されるだけでなく、
体を温め血行を促進し、冷え性や消化不良の改善に役立ちます☆
唐辛子のカプサイシンには、血行促進・発汗作用により、
血行が促進され、体温が上昇して発汗を促します！
冷え性の改善や美肌効果だけでなく、脂肪燃焼効果もあるため、ダイエットにも良いです☆
※胃腸が弱い方は摂りすぎ注意です！
ニンニクやオレガノには、免疫力が向上する作用があり、感染症予防に役立ちます☆
コリアンダーやパクチーには、利尿作用があり、
体内の余分な水分や、身体に蓄積した重金属や毒素の排出を助けてくれます☆
スパイスカレーを食べるだけで、こんなにも身体が喜ぶ作用が沢山あります^^
身体のめぐりを良くしながら、しっかり老廃物を排出して、
腸活・バストアップしていきましょう♪
食後にマンゴーのパンナコッタとチャイティーをいただきました^^
程よい甘さで、とっても美味しかったです♪
お食事中の方はすみません(;_;)
スパイスカレーを食べた1時間後に元気なバナナ便が！！
岡山県に行かれる際は、ぜひ行ってみてください(*^^*)
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