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ブルーム(bluem)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 12:43:29.0
- 間違えてた！腸を整えるにはまずは◯◯から！
- とりあえずサプリ飲んで腸内環境整えようとしていませんか？
こんにちは♪
腸もみ担当のMiyuです。
今回は意外と間違っていた腸活知識？！腸を活性化するために行うと良いことをご紹介します！
腸を整えるといえば..！「インナーケア」が大事と思いますよね！腸活において食事はもちろんとても大事です。
ただ、こんな経験はないですか？
どんなに腸に良いもの（乳酸菌、発酵食品、食物繊維など）を食べても変わらない。
「効果が出る」「お高め」「大人気」のサプリメントなどの健康食品を飲んでも変わらない。
それは、サプリメントや食品が悪いのではなく、そもそも腸の動きが悪いからかもしれません。
腸は食べ物を消化・吸収をしてくれる役割があります。
身体に必要な栄養なども腸が吸収してくれますが、そもそも腸がしっかり動かないと身体に栄養が吸収されないのです。
腸の動きが悪いと..
便秘、ガスだまり、腸内環境悪化、生理痛、疲れやすい、消化不良、自律神経の乱れ、栄養が吸収されないなど不調だらけに.....
腸の動きが悪くなる原因は食事など大きく関わっていますが、じつは多くの皆さんに当てはまりやすい「姿勢不良」も原因のひとつなんです。
猫背・反り腰の方！
実は姿勢が悪いと臓器が下垂してしまい、腸の機能も低下してしまうなどさまざまなな悪影響を及ぼすのです。まさか、猫背や反り腰が上記のような生理痛や便秘、お腹の張りなどを引き起こしていたなんて驚きですよね。
そのため、「インナーケア」も、もちろん大事ですが、まずはその土台にもなる「姿勢」をしっかり整えると腸が活性化し、インナーケアの効果もみるみる出やすくなり、腸内環境はとっても改善されます。
当サロンの腸もみメニューでは骨盤調整やお背中周りのお施術も組み込んだメニューとなっており、姿勢改善にも◎
身体の土台から整えていきます★
まずはbluemで腸を整えにご来店ください(^^)
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