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ぷらす鍼灸整骨院京橋院

プラスシンキュウセイコツイン　キョウバシイン

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨
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大阪府大阪市城東区新喜多１‐４‐６８
京橋駅から徒歩1分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院京橋院のブログ

最新ブログ一覧

206件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 08:42:12.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

生活習慣を見直して冷え性を予防しよう！！

"・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、朝食には体内時計をリセットして自律神経を整えるだけでなく、身体を温めるのに必要なエネ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 08:52:35.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

腰痛を治す方法は日常にあった！

"腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-15 08:42:48.0

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ぷらすスタッフ

狭い場所で立ってできる腰痛対策ストレッチ4選

"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-13 08:25:55.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

女性特有の腰痛の原因と改善するためのポイント

"つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特有の腰痛が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-12 08:30:25.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

腰痛改善の筋肉ガイド

"ブログ画像腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひど…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-10 08:23:32.0

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ぷらすスタッフ

生理痛の改善ストレッチ5選

"・生理痛改善に効くストレッチ5選1.ふくらはぎのストレッチふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれており、ストレッチすることで全身の血液循環をスムーズにすることが期待できます。壁に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-09 08:39:02.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

生理痛を和らげるツボ7選【部位別】

"・お腹のツボとケア方法1.気海場所へそから指1本半～2本下に下がった位置ケア方法優しく指の腹で押します。お腹の痛みが強い時はカイロなどで温めると効果的です。効果生理痛、生理…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-08 08:31:24.0

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ぷらすスタッフ

生理中にマッサージを受ける際の注意点

"・生理痛改善でマッサージを受ける際の4つの注意点1.体調不良時はマッサージを避ける生理中であっても基本的にマッサージを受けることは可能ですが、体調がよくないときは、無理にマ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-07 08:43:08.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

生理痛がマッサージで改善できる5つの理由。

"・生理痛がマッサージで改善できる5つの理由1.痛みを感じにくくできるマッサージによって生理痛を緩和できる理由の1つが、痛みを感じにくくできる点です。マッサージによって刺激さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-06 08:31:40.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の膝の痛みに効くセルフケア

"・関節痛をやわらげるグッズアイシング関節痛はグッズを使って、痛みを緩和させることができます。例えば「氷嚢（ひょうのう）」です。発熱時におでこへあてがう使い方がおなじみで…続きを見る