痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 14:29:41.0
- あなたの敵は？ダイエット成功に必要な「意識の改革」
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
周囲の誰かを目標にしてダイエットをするのは、わかりやすい指標になる一方で、大きな落とし穴もあります。
・他者との比較がモチベーションを下げる
他人を目指してダイエットをしていると、「あの人にはできているのに、どうして自分はできないのか」と、結果が出ないときにネガティブな思考に陥りやすくなります。他者との比較は、モチベーションを下げ、ダイエットを挫折させる原因になりかねません。
・戦う相手は「過去の自分」
ダイエットにおいて、あなたが本当に戦うべき相手は**「過去の自分」**です。
大切なのは、「昨日より数十グラム体重が減った」といったわずかな変化でも、それをポジティブに捉えられる思考回路を手に入れることです。
・「意識を変える」ことから始めよう
そのため、ダイエットには食事や運動といった具体的な行動とともに、**「意識を変える」**ことが最も大切です。
目標設定：他人ではなく、過去の自分を基準に目標を設定しましょう。
自己肯定：小さな変化や努力をしっかりと認め、褒めてあげましょう。
意識を改革し、ポジティブな気持ちで自分自身の成長に目を向けることが、ダイエットを成功に導く確かな一歩となります。
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
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不定休
《お問い合わせ》
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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