痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 14:36:14.0
- 女性のリズムを活用！生理周期に合わせたダイエット
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
女性の体はホルモンの影響で常に変化しており、このリズムを理解することがダイエット成功の鍵となります。
１. 停滞期：生理前の「ため込み」期間
生理前は、ホルモンの影響で体が水分や栄養をため込みやすくなるため、体重が増加したり、むくみや便秘を感じやすくなります。「ダイエットが止まった」と感じても、それは体が変化に順応している自然なリズムです。
２. 生理中：体をいたわる休息期間
この時期は無理な食事制限や激しい運動は避け、体をいたわりましょう。
温活：温かい食事やぬるめのお風呂で、血流を良くすることが大切です。
整体ケア：当院の整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、体の巡りを助けます。これにより、冷えやだるさといった生理中の不調の緩和にも繋がります。
３. チャンス期：生理後の痩せやすい時期
生理が終わると代謝が上がり、ダイエットに最も効果が出やすいタイミングが訪れます。
食事：栄養バランスを整えながら、食事を意識すると効果的です。
整体活用：整体で姿勢を整えると、体の動きがスムーズになり、代謝アップやダイエットの強力な後押しになります。
体のリズムと整体施術を上手に活用することで、無理なく健康的なダイエットを続けることができます。
「一人でどうしたらいいかわからない」と困った時には、専門の整体と食事サポートで、あなたの悩みを一緒に解決していきましょう。
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
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クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
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不定休
《お問い合わせ》
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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