痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 14:42:39.0
- 要注意！「内臓脂肪」の特徴と解消法
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
内臓脂肪とは、お腹の内臓（胃や腸、肝臓など）のまわりにからみつくように蓄積した脂肪のことです。おへその高さの腹囲やCTスキャンで測定されます。
１. 内臓脂肪が蓄積した体の特徴
内臓脂肪が多く蓄積した体型は、以下の特徴を持ちます。
体型：「太鼓腹」と呼ばれる、お腹がぽっこりした形になりやすいのが特徴です。そのため、りんご型肥満とも呼ばれます（特に男性に多いタイプ）。
リスク：食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、ストレスなどで蓄積しやすく、血圧、血糖値、中性脂肪の値に異常が出やすい傾向があります。
隠れ肥満：一見太って見えない人でも、内臓脂肪が蓄積している**「隠れ肥満」**の場合があるため注意が必要です。
２. 内臓脂肪の最大の特長
内臓脂肪は、他の脂肪（皮下脂肪など）と比べて非常に大きな特長があります。
「つきやすく、減らしやすい」
この特長を活かし、食事の内容を改善したり、運動習慣をつけたりするだけで、効率的に減らすことが可能です。
健康リスクを減らすためにも、今日から生活習慣を見直し、内臓脂肪の解消に取り組んでいきましょう。
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
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奥田 来紀オクダ ライキ
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