ぎっくり腰の原因とメカニズム：2025年3月19日｜モア整体院薬院店のブログ

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投稿日：2025-03-19 09:23:24.0

ぎっくり腰の原因とメカニズム: こんにちは！福岡市中央区薬院にあるモアはりきゅう整骨院です！
ぎっくり腰の原因は非常に多面的です。

さまざまな要因が重なり、ぎっくり腰を発症していると考えられます。

主に要因として次のことが挙げられます。

・体調

・一般健康（成長痛、体重減少、過多、生理など）

・感情（恐怖心、不安感など）

・遺伝

・機能的問題（筋機能低下、身体の使い方）

・社会的問題（ストレス、家族との問題、部活のプレッシャー）

・生活習慣（睡眠不足、運動不足）

・実際の組織の損傷（筋肉、関節、椎間板など）など

これらの要素が日常生活の中で重なって起こっていると考えられます。

特に当院では次のような生活動作によってぎっくり腰を発症している方が多くみられます。

・運動不足

・長時間のデスクワーク

・背中や股関節の柔軟性、可動域の低下

・重い荷物を運ぶときの動作

・朝ベッドから起き上がるときの誤った身体の使い方

・水分不足など

このような原因は一例であり、患者さん一人ひとりによって根本の原因はさまざまです。

ぎっくり腰という身体からの重要なサインに耳を傾けてご自身の身体により意識を向けていきましょう。

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