最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-12-08 18:12:39.0
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石田 卓三
肉離れの回復を早める大事なポイントはこちら！冷やした後は温める：急性期（48時間以内）はアイシングを行い、その後は温熱療法で血流を促進する。冷やす時間は10分～15分程度にしま…
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- 投稿日：
- 2025-12-05 09:38:27.0
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石田 卓三
こんな症状があれば、医療機関に行きましょう。このような症状がある場合は、早めに医療機関を受診することをオススメします。・痛みが強く、歩行が困難な場合・内出血や腫れが広範囲…
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- 投稿日：
- 2025-12-02 23:13:36.0
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石田 卓三
肉離れは、症状の重さによって3つのレベルに分類されます。軽度（グレード1）：筋繊維の微細な損傷で、軽い痛みや違和感があるものの、歩行は可能。中度（グレード2）：筋繊維が部分…
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- 2025-12-02 18:47:49.0
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石田 卓三
肉離れはスポーツやで起こりやすいケガの一つですが、「軽度だから」といって放置してしまうと回復が遅れたり、再発のリスクが高まることがあります。適切な対処を行えば、痛みの軽減…
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- 投稿日：
- 2025-12-01 23:20:24.0
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石田 卓三
これらの症状がある場合は、早めに医師の診察を受けることをおすすめします。１：手のしびれが長時間続いている（朝起きても感覚が戻らない）２：指先の感覚が鈍くなったり、力が入り…
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- 2025-11-30 23:19:14.0
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石田 卓三
ハリ・リハ治療でストレートネックを根本から解決！鍼灸治療は、ストレートネックによる筋肉のこりや神経の圧迫を緩和するのに効果的です。特に、経絡に沿ったツボを刺激することで可…
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- 2025-11-29 14:58:46.0
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石田 卓三
簡単にできるセルフチェック方法壁に背中をつけて立ち、かかと、お尻、肩甲骨、後頭部を壁につけます。このとき、後頭部が自然に壁につかない場合は、ストレートネックの可能性があり…
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- 投稿日：
- 2025-11-28 17:12:17.0
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石田 卓三
ストレートネックを放置すると、頸椎椎間板ヘルニアや頚椎症などの深刻な疾患につながることがあります。症状としては、最初は首コリ、肩こりだけだったのが、肩周囲に違和感やズキッ…
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- 2025-11-27 23:35:14.0
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石田 卓三
ストレートネックは、首・肩こりや頭痛の原因になります。ストレートネックになると、頭を支えようとして、首や肩の筋肉が常に緊張します。その結果、慢性的な首・肩こりや、頭痛を引…
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- 2025-11-26 23:34:37.0
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石田 卓三
なぜスマホやPC作業が首・背中が悪いのか？スマホやPC作業を長時間続けると、自然と頭が前に突き出た姿勢になります。この状態が続くと、首のカーブが失われ、ストレートネックになり…
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タイチ鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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